A che cosa serve la ginnastica vertebrale?
La ginnastica vertebrale è efficacie nella prevenzione e nel trattamento delle cervicalgie, delle dorsalgie, delle lombalgie e delle scoliosi.
Come avviene la ginnastica vertebrale?
Con questa tecnica riabilitativa si lavora sul movimento equilibrato e armonico, sull’educazione posturale, sulla respirazione, sul rilassamento neuromuscolare, permettendo di migliorare le funzionalità della colonna vertebrale in modo naturale.
Il programma prevede:
– la mobilizzazione attiva della cervicale, della dorsale e della lombare;
– rilassamento neuromuscolare e la respirazione corretta;
– prevenzione dell’osteoporosi;
– educazione posturale;
– cervicobrachialgie;
– rieducazione della scoliosi;
– sequenze di movimenti per migliorare la funzionalità vertebrale,
– percezione del sé corporeo interposto tra ambiente e consapevolezza.